退役老兵、国家级的社会体育指导员，俞加林的大半岁月都在指导群众科学运动、服务全民健身中度过，经过十多年的努力，俞加林已熟练掌握健身气功功法技能，已经是健身气功一级裁判员、健身气功五段；还多次参加全国社会体育指导员交流展示大会，并担任裁判评委工作；曾连续十年担任国家级社会体育指导员培训班和晋升一级健身气功社会体育指导员培训班教师；撰写的论文荣获省健身气功论文二等奖、在《健身气功》杂志征文中获一等奖；获评“江苏省群众喜爱的社会体育指导员”、“江苏省群众体育先进个人”、“江苏最美社会体育指导员”等荣誉称号。作为南京市优秀社会体育指导员、南京市老年人体育协会副主席，俞加林收获了无数成就，同时他还用实际行动指导了数万人参与体育锻炼，将理论与实践相结合，把学到的理论知识、技术技能在不同的场合，在多种形式下发挥作用表示，“作为一名退伍老兵，我感觉尽自己一份力来帮助更多人拥有好的身体是我的职责”，在他常练功的南京市玄武门附近接受了记者采访。

成功战胜癌症

【资料图】

致力于传播体育健身理念

气功是一种中国传统的保健、养生的方法，而健身气功是以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目，2003年被国家体育总局列为正式运动。俞加林当时已有十余年的气功基础，他成为了南京健身气功的主要负责人。同年，俞加林正式成为一名健身气功的社会体育指导员。作为一名社会体育指导员，俞加林每天都会到相应站点指导大家如何锻炼，他认为组织和教育广大市民科学地锻炼身体是非常有意义的事，“带领大家做一些体育运动，他们在运动后开心快乐，其实这就是我的根本目标”俞加林笑着说，他的工作职责是作为科学健身的引领者，传播体育健身理念，让更多人参与体育运动，“不刻意追求动作的准确、不为了竞技，只要人能来跟着大家一起锻炼，那我就很开心了”俞加林表示，这或许就是社会体育指导员存在的价值。

“我当时感觉自己正年轻，会有很好的未来，没想到造化弄人啊”俞加林有些遗憾地说，在充满热情地对群众进行义务体育指导前，俞加林其实也经历了一段艰难的岁月。1961年出生于南京的俞加林，在1979年参加了地方高考，并成功考到了部队院校，毕业后分配到了北京军区第24军72师炮兵团，历任侦察排长、作训参谋、指挥连长、政治指导员、宣传干事等职，在部队的俞加林表现优异，作为指导员带领连队荣立了集体二等功，本人也因此获立三等功，并作为为数不多的基层代表光荣出席了中国共产党北京军区第五次代表大会。然后命运却给此时意气风发的俞加林开了个玩笑，1988年，不满30岁的俞加林被诊断为恶性黑色素瘤，而此时女儿刚出生不久，俞加林笑着对记者坦言“在经历了6次手术、8次化疗和21次放疗后，直到1990年才好转”，在之后近9年的时间俞加林都在进行身体康复，“从确诊癌症开始，我感觉自己就已经接近死亡”俞加林表示，精神上的打击没有经历过的人无法体会，“生的欲望和死的威胁交织在一起”，心理上的惶恐和不安是最困扰他的，“女儿刚出生，我不知道能陪她多久”，在这段煎熬的时期中，俞加林才接触了气功，开始认真地锻炼身体、研读书籍，学习中医、健身等专业知识。

坚持义务指导数万人

专门为癌症患者设立健身站点

“可以说我跟女儿一起长大，现在活着就是赚了”，俞加林将全身心精力投入到为广大群众提供“科学、便捷、高效、安全”的健身技能指导上，通过充实有意义的运动陪伴也让俞加林对生命的真谛有了自己的体悟，他笑着说“不畏惧死亡了，心态不断变好了”。2011年国家体育总局出台的《社会体育指导员管理办法》中指出社会体育指导员是不以收取报酬为目的，向公众提供传授健身技能、组织健身活动、宣传科学健身知识等全民健身志愿服务，并获得技术等级称号的人员。俞加林表示，通过积极参加健身气功培训班，认真学习八段锦、易筋经、大舞、马王堆导引术等健身气功功法，多年来，他从单纯的学习锻炼健身气功，慢慢到对健身气功有了更深入的理解。

一开始，俞加林只在南京市全民健身中心教学，每周一次。“每周一上午，固定地点，想来学的就免费教他们健身。”俞加林笑着说。而从2005年开始，俞加林把教学点改到玄武湖、白鹭洲，为什么要设立在玄武门附近？“因为旁边就是江苏肿瘤医院。”他表示作为一名癌症康复人员，能感受到健身气功也是适宜癌症患者在恢复体质过程中练习的健身方式之一。因此在相关部门领导的支持下，为使更多的抗癌病人得到康复，俞加林不仅自己练，还带领其他癌症患者一起练，在南京玄武湖组织起了以癌症患者为主体的健身气功站点，每天坚持练习，互相交流抗癌体会。俞加林笑着说“我把这个称为群体治疗，大家在一起练练功，聊聊天，疏解内心的紧张情绪，精神状态会变好，身体自然也就会有好转。加上我患过肿瘤，所以很多话，医生讲了他不一定听，但我讲了他就听，所以更要好好地指导他们科学健身。”

多年以来，俞加林亲自指导过的学员已有上万人，他表示“其他看过我练健身气功的人、影响到的人，就没法统计了”。2012年至2020年，俞加林在江苏省社会体育指导员协会担任副秘书长，他表示“社会体育指导员就是要热爱体育，尽职尽责，有奉献精神，这是最基本的，还要把合适的东西推广出去，让市民科学锻炼、强身健体。”俞加林把社会体育指导员工作作为他的“主业”，用亲身经历来鼓励支持一个又一个身处困境的癌症患者。

追求老年体育快乐发展

持续学习科学运动方式

除了是社会体育指导员，俞加林还有个身份：南京市老年人体育协会副主席、活动部长，“以老年人为主开展各种适合他们的健身运动”俞加林表示，自己在不断教学的过程中，也发现了很多老年人锻炼身体缺少专业指导、合适的场所等问题，“老年人体育就是让每一个老年人参加一个组织，选择一个项目，收获一份健康，取得一份快乐”俞加林笑着说，近几年许多适宜老年人的运动项目兴起，例如桌上冰壶球、气排球、门球等等，他会积极动员各个社区组织老年人参与到这些项目中，策划筹备相关赛事，“让老年人玩的开心始终是最终目的”俞加林笑着说，如何更好地为老年人提供健身服务也是他一直在不断探索的课题。

作为长期工作在全民健身志愿服务活动一线的社会体育指导员，俞加林始终坚持学习科学运动方式，“想将自己三十多年的经验分享给更多人”俞加林表示时代在变化，意味着需要社会体育指导员不断学习，他购买了健身气功丛书、订阅了《健身气功》杂志，还阅读了大量的关于健身气功，心理学、教育学、癌症防治方面的书籍、杂志，现已有《健身气功展示队形的“五定训练法”及运用》、《六字诀学功口诀》和《海之韵——习练太极养生杖之遐想》等多篇文章被《健身气功》杂志社采用，俞加林因此被《健身气功》杂志社聘为特约通讯员。

以微薄力量发光发热，彰榜样力量传承沿革，受到俞加林的影响，如今成为社会体育指导员的人越来越多，俞加林也在不断培养更多年轻的“接班人”，年近六旬的他，仍然奔波于各个健身站点，怀揣着真挚热情的初心不断奉献自己，用自身的力量来感染更多人加入体育锻炼的队伍。

实习生：聂一畅

校对 徐珩

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