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以下几个汤可以补肾、补气血：

1.莲藕红豆鸽子汤，补血生津，滋阴补肾。

2、莲藕、黑豆、鱿鱼能调益阳，补血养阴。

3、无花果红豆生鱼汤，能滋阴润燥，补气益肺。

4、大枣南瓜汤，有补肾健脾、生津止渴的功效。

5、枸杞红枣乌鸡汤，具有滋补肝肾、温中益气的作用。

6、当归鲫鱼汤，有健脾利湿、健脾补肾的功效。

同时，食疗还可以配合中医按摩穴位，促进肾脏和气血，如按摩雪海穴、三阴交穴、足三里穴、关元穴等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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